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気ままに筋トレ日誌。

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さてさて、入院予定日が5月10日(金)と決まり、お腹は依然として全くおりてきていません。

スクワット100回は夜ソーイチローくんと一緒にやっていますが、それだけではダメだと思い、昨日からエアロバイクを漕ぎ始めました。

ウォーキングも効果的なのですが、紫外線+もし陣痛来たら外だと100%パニックになるだろうなと思い、室内でできる運動をやってみようと思いました。

ソーイチローくんのジム部屋にあります。最近ほこり被ってたので拝借しました。

我が家はAmazonのFire TV StickをTVに接続しているので、好きな番組や映画を好きな時間に観ることができます。すっごく便利です。


 

 

TVを観ながら1時間立ちこぎしました。

足はもちろんのこと、このタイプは腕も動かすので終わった後しばらく腕も痺れてました。お腹も張りましたが、陣痛等は相変わらずなく・・・。

「雑巾がけ等も陣痛に効果がある」とインターネットに書いてあったので、お風呂掃除を本気でやりました。普段掃除していないところをキレイにするのって意外と体動かしますよね。

元々スポーツをやっているので、体動かすと気持ち良くて爽快感半端ないです。

産後も産褥期を乗り切ったら元の体型に戻したいので筋トレ日誌を更新したいと思います。

 

ほんとに11日にでてきてくれるのかな~~。

 

 

 

 

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